İşte bazı ipuçları:
Torbanızın üzerinde yuvarlanmanızı önlemek için etrafınıza yastıklar koyun.
Sıkı oturan bir üst giyin
Uyurken torbanın vücuduna tam oturmasına yardımcı olacaktır.
Sırt üstü uyumayı deneyin
Alışmak biraz zaman alabilir, ancak bir süre sonra ikinci doğa haline gelebilir.
Torbanızın durumunun bilincinde olun
Gerekirse gece torbanızı boşaltmaya veya değiştirmeye hazır olun.
Yastık Konuşması: İyi Bir Gece Uykusu İçin Sırlar
Ostomi ile yaşayan bu insanların size söyleyeceği gibi, uyumak zamanla daha kolay hale gelir.
Yastık Konuşması: İyi Bir Gece Uykusu İçin Sırlar
;